اعتیاد و بهبودی دیگر یک رویا نیست
اعتیاد بهبودی
اعتیاد بهبودی فرایندی است که فرد معتاد، اعتیاد به هرگونه مواد مخدر یا الکل را ترک کرده و طی آن تغییراتی در او ایجاد می شود، به طوری که باعث به دست آوردن سلامتی، رفاه، و آسایش زندگی شده و وی سعی می کند تا همه امکانات و قابلیت های بالقوه خود را به دست آورد.
چهار جنبه اعتیاد بهبودی
بهبودی کامل و موثر از بیماری اعتیاد باید چهار جنبه مهم از زندگی فرد معتاد را در بر گیرد. این چهارجنبه اعتیاد بهبودی عبارتند از :
تندرستی : یک فرد معتاد باید با غلبه بر بیماری اعتیاد، سلامت و تندرستی خود را باز یافته و در فضا و محیطی که هم از لحاظ فیزیکی و هم از لحاظ احساسی از امنیت و سلامت لازم برخوردار است زندگی کند.
خانه : ترک اعتیاد و بهبودی از آن به این معنی است که از مکانی امن و با ثبات برای زندگی برخوردار شویم.
هدف و انگیزه : بهبودی و رهایی از اعتياد به معنای داشتن اهداف مثبت در جهت رشد و توسعه فردی و اجتماعی و به طبع آن انجام فعالیت های معقول و مثبت روزانه همچون کار کردن، رفتن به مدرسه یا دانشگاه، انجام فعالیت های داوطلبانه، رسیدگی به خانواده ، کسب درآمد و استقلال ، مشارکت در جامعه و… می باشد.
جامعه : اعتیاد بهبودی به معنی داشتن روابط سالم و مشارکت در گروه ها و سطوح مختلف اجتماع، به منظور بهره مند شدن از حمایت، دوستی و محبت آنان می باشد.
اعتیاد و بهبودی
یکی از مبهم ترین موضوعات در زمینه اعتیاد موضوع و مساله اعتیاد و بهبودی است. اعتیاد یک بیماری ناشناخته و مرموز است که در طول تاریخ بشریت با او همراه بوده است و این مساله موضوع اعتیاد و بهبودی را جزو پیچیدگی های آن قرار داده است.
در حقیقت ناشناختگی بیماری اعتیاد سبب شده است تا بهبودی از آن را سخت و دشوار نماید. سال های متمادی انسان تلاش کرده تا با استفاده از روش های گوناگون با این بیماری و معضل مقابله کند و راه های بسیاری را برای مقابله با اعتیاد و بهبودی ایجاد کرده، اما همیشه به شکلی در مقابل آن با شکست مواجه شده است.
می توان گفت با اینکه تعداد بسیاری از افراد در جوامع مختلف دچار بیماری اعتیاد هستند و همه روزه افراد بسیاری در اثر ابتلا به این بیماری زندگی خود را از دست می دهند، اما به جرات می توان گفت که برای بیماری ناشناخته اعتیاد راه حل های موثر و کاملاً تجربه شده برای بهبودی یافت شده است.
در حقیقت اعتیاد و بهبودی دیگر یک رویا نیست و در طی دهه های گذشته افراد بسیاری در سراسر جهان از این بیماری مهلک و لاعلاج نجات یافته اند. حقیقت این است که بیماری اعتیاد یک بیماری لاعلاج و پیشرونده است اما خوشبختانه با ایجاد و کشف روش های نوینی که برای رویارویی با این بیماری بوجود آمده، می توان گفت که متوقف ساختن و درمان اعتیاد و بهبودی آن محقق گشته است.
گروه ها و جلسات درمانی دوازده قدم یکی از مهمترین و کارآمد ترین روش های موجود در درمان اعتیاد و بهبودی است.
جلسات معتادان گمنام بر اساس قدم های دوازده گانه جلسات الکلی های گمنام بوجود آمد. این جلسات بر اساس تجربیات یک فرد الکلی که برای بار نخست به کمک یه پزشک به نام دکتر باب بود شکل گرفت و به تدریج بوجود آمد.
تجربه موفق در قطع مصرف الکل بعدها باعث نجات جان میلیون ها نفر در سراسر دنیا شد. این فرد که یک معتاد به الکل بود بعد از سالها مصرف و عدم موفقیت در قطع مصرف الکل نهایتا با تغییرات و اتفاقات روحی و عاطفی و با کمک یک پزشک که خود او هم معتاد به الکل بود توانستند قدم های دوازده گانه را بوجود بیاورند.
قدم های اعتیاد و بهبودی شامل موارد زیر است :
قدم اول : ما اقرار کردیم که در برابر اعتیادمان عاجز بودیم و زندگی غیر قابل اداره شده بود.
قدم دوم : ما به این باور رسیدیم که یک نیروی برتر می تواند سلامت عقل را به ما بازگرداند.
قدم سوم : ما تصمیم گرفتیم که اراده و زندگی مان را به مراقبت خداوند بدان گونه که او را درک می کردیم بسپاریم.
قدم چهارم : ما یک ترازنامه اخلاقی بی باکانه و جستجوگرانه از خود تهیه کردیم.
قدم پنجم : ما ماهیت دقیق خطاهایمان را به خداوند ، به خود و به یک انسان دیگر اقرار کردیم.
قدم ششم : ما آمادگی کامل پیدا کردیم که خداوند کلیه این نواقص شخصیتی ما را برطرف کند.
قدم هفتم : ما با فروتنی از او خواستیم کمبودهای اخلاقی ما را برطرف کند.
قدم هشتم : ما فهرستی از تمام کسانی که به آن ها صدمه زده بودیم تهیه کرده و خواستار جبران خسارت از تمام آن ها شدیم.
قدم نهم : ما به طور مستقیم در هر جا که امکان داشت از این افراد جبران خسارت کردیم ، مگر مواردی که اجرای این امر به ایشان یا دیگران لطمه بزند.
قدم دهم : ما به تهیه ترازنامه شخصی خود ادامه دادیم و هرگاه در اشتباه بودیم سریعا به آن اقرار کردیم.
قدم یازدهم : ما از راه دعا و مراقبه خواهان ارتقا رابطه ی آگاهانه خود با خداوند ، بدان گونه که او را درک می کردیم شده و فقظ جویای آگاهی از اراده ی او برای خود و قدرت اجرایش شدیم.
قدم دوازدهم : با بیداری روحانی حاصل از برداشتن این قدم ها ، ما کوشیدیم این پیام را به معتادان برسانیم و این اصول را در تمام امور زندگی خود به اجرا در آوریم.
مشاوره رایگان دکتر پیمان راد
33 85 00 44 021
2 Comments
ممنون از مطالب خوبتون
قربان شما علی عزیز